Perut Rata Dalam 3 Hari? Gampang, Ikuti Menu Makanan Ini!

Perut Rata Dalam 3 Hari? Gampang, Ikuti Menu Makanan Ini!

2620
SHARE

Siapa yang ingin punya perut buncit nyembul dari celana jeans? Setiap wanita pasti akan berusaha sebisa mungkin agar perutnya tidak berlipat seperti belut, tak enak dipandang dan pastinya bikin minder.

Tapi bagaimana caranya agar bisa cepat dapat perut rata? Sebenarnya usahanya cukup sederhana, membuat perutmu tidak kembung. Caranya, menentukan menu makanan harian selama 3 hari dengan berbagai makanan berikut ini. Kamu pun bisa mengikutinya.

Hari 1

  • Sarapan: Satu buah apel, teh tawar hangat dan 1 kotak yogurt.
  • Camilan: Kacang almond
  • Makan siang: 2 lembar roti gandum dengan sup sayuran tanpa penyedap rasa dan jangan terlalu banyak garam.
  • Camilan: Satu buah jeruk dan kuaci biji bunga matahari
  • Makan malam: Kangkung rebus, 200 gr tahu rebus dengan sedikit sambal

Hari 2

  • Sarapan: 2 buah pisang, air hangat
  • Camilan: Kuaci biji bunga matahari
  • Makan siang: Brokoli rebus, bokcoy rebus, saus kacang
  • Camilan: Satu buah apel
  • Makan malam: Tumis tahu tempe dengan kecambah

Hari 3

  • Sarapan: Jus pepaya, air hangat
  • Camilan: Satu buah pir
  • Makan siang: Sup dada ayam rebus dengan sayuran
  • Camilan: Teh hijau hangat
  • Makan malam: Bayam rebus, wortel rebus, 1 buah tomat

Ingin coba makan menu 3 hari perut rata? Perut akan rata dibanding sebelumnya. Jika ingin melihat hasilnya yang lebih baik, lakukan rutin selama sebulan, dan kamu akan melihat perbedaannya yang luar biasa.

PLEASE SHARE :)